包老师：
你好，7月份到我叔叔这来跟着他学徒，叔叔脾气不好，工作或者一些事没做好都会发脾气，说我不动脑子，做事不精，有时候也骂的特别难听，半年多了，渐渐也觉得自己是不是脑子笨，有些事别人一下就能明白过来，我总是要反应一下才明白过来！心里特别难过！
一个纠结的人
你好：
对于你的感受能够理解 ， 别人对自己的一些负性评价，有时候确实让自己很不舒服 ，也很不开心，可能久而久之会让你认为自己是不是像他人所说的那样，脑子笨或者是反应慢，有时候你可能会感到心里不平衡，为什么别人反应那么快，而自己总是慢一拍。
这些都让你感到很难过，那这些难过的情绪可能是由于我们对待一个事物的态度看法引起的。例如叔叔经常因你事情没有做好而责备你，在这件事上，你就会有你的想法，那不同的想法可能就会引起不同的情绪和行为。
首先，你可以明确下自己针对叔叔对自己工作不满意时而发脾气的这件事的看法，可以理清是否和叔叔之间存在一些对事对物的不一样的看法，进而导致两个人的冲突。
在这一点上，可以和叔叔多沟通，了解叔叔的行为模式等，因为一个人的性格影响着他的行为，叔叔在他的生活习惯中就是这样的，并不是只针对你一个人。进而去理解和接纳叔叔，接纳他的行为习惯。
其次，你是作为一名向叔叔学习技能的学徒，既然叔叔会因为你的工作中的不足而发脾气，可见他对工作的一种态度和重视，那你也可以寻找自己身上是否在工作方面存在一些问题。
有时候可能你认为小问题不打紧，可能叔叔对此的看法是不一样的，进而你们两个人对待工作的看法也发生了变化，当两者想法不一样时自然就有分歧和矛盾，也会让你感到不舒服。
这点上，不妨针对工作主动向叔叔求学请教，这样使得你更有主动性，在主动学习的过程中也会慢慢收获一些东西，而且在主动学习技能中，自己积极去开拓自己的思维，用积极的心态和情绪去思考，自然慢慢的反应就变熟练了。最后祝你新年新气象，工作顺利。
解答者：福州医学心理咨询中心宋静怡
