当代青少年处于一个价值观多元化，信息爆棚，学业竞争激烈、父母及老师高要求的环境下，所面临的精神压力如同暴风雨般。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习的挑战，是一个青少年人生道路上的重大问题。
为了帮助青少年更为积极的缓解学习、生活压力，更为有利于促进个体身心的健康发展，福州神经精神病防治院医学心理咨询中心于3月26日下午开展“轻松减压，不做压力锅”为主题的团体生物反馈训练活动。此次活动的负责人为中心心理治疗师邹晔峰，参加的人员为十名高中学生。
邹晔峰首先向大家介绍生物反馈的原理，随后带领大家进行体验，成员们感受到平常不能被察觉到的生理信号，转化为视信号，使成员能够直观、生动地认识到自己的身心状况，并通过专业的指导与学习来增强自主神经的调节能力，提高抗压能力、免疫功能，缓解紧张、焦虑状态，改善情绪等。体验之后，成员们均表示身体轻松，心情愉悦。
