公益讲座《如何科学睡眠》通讯报道

     
    随着社会经济发展，人们生活节奏加快，伴随而来是各种睡眠问题，入睡困难，睡眠质量差，早醒，白天上班注意力下降，记忆力下降等多种由睡眠问题，这些问题困扰着人们。为了改善人们的睡眠问题，帮助他们解决睡眠问题。福州医学心理咨询中心于3月21日国际睡眠日开展了公益讲座——“如何科学睡眠”并圆满结束。该讲座由福州医学心理咨询中心主任林涌超主讲。使有睡眠问题的人们意识到睡眠问题有很多种因素组成，过度关注睡眠的本身可能带一些焦虑，反而更加睡不安，睡不深，睡不稳。此次活动，引起了公众的热烈反应，也取得广大公众的好评。